经常在凌晨3、4点醒来，可能是4种疾病的暗示，不可忽视！

2025-05-21 14:17

最近好多朋友问失眠的问题，说他晚上总爱定点醒来，醒后，就再难入眠了。

如果你也被睡后易醒问题困扰的话，今天仔细听我来讲讲

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你属于哪种情况，又该怎么办？

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肝经丑时易醒

很多朋友，多见在晚上1点到3点钟易醒，这个时候，正好是在古代叫做丑时，肝经在丑时的气血最旺盛。

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如果本身就有肝的问题，上扰心神，在这个时间段最容易出现症状。它主要的特点就是，让你睡不着觉。

肝火过旺，表现为面红目赤、脾气急躁、小便黄。有些大便秘结，一生气就头痛头晕，舌头一伸出来，舌边红。

我们主要是清肝火，常用的药物泻肝安神丸，既能清肝又能安神，比较好用。

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泻肝安神丸中的龙胆草、栀子等成分能有效清泻肝火，钩藤、龙骨等可起到平肝潜阳、镇静安神的作用，对于肝火旺盛引起的失眠多梦、心烦易怒等症状有较好的改善效果。

肝气郁结

有些朋友不同于第一种，他是偏肝气郁结，平时，容易胁肋胀满，情志抑郁。

尤其是白天碰到了烦心事，晚上就更难入眠了，到了1到3点也容易醒。

这种我们常用解郁安神颗粒或者安乐片，都有一个很好的调理作用。

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解郁安神里面的柴胡、郁金等能疏肝解郁，酸枣仁、远志等可养心安神，对于肝气郁结导致的情绪抑郁、失眠健忘等情况有不错的调节功效。

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安乐片里的柴胡、当归等有助于疏肝理气，首乌藤、茯苓等能够养心安神，对缓解因肝气不舒引起的失眠、焦虑等有较好的疗效。

2

肺经寅时易醒

如果你常在3点到5点钟这个时间段醒来，我们叫做寅时。寅时呢，主要是与肺相通。

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如果本身肺气虚弱，平时容易感冒、容易咳嗽、容易出虚汗。那一旦到了晚上的寅时，肺经当令，那你就容易在这个时间段醒来了。

我们常用补肺气的方式来调，常用的药物，像玉屏风颗粒。

玉屏风颗粒中黄芪能补肺气、固表止汗，白术可健脾益气，防风能祛风解表；

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还可以去搭配黄芪6克、百合5克、桔梗3克，最后，加上一点炒酸枣仁3克泡水喝，也能有比较好的调理作用。

黄芪补气升阳，百合可润肺止咳、清心安神，桔梗能宣肺利咽，炒酸枣仁可养心补肝、宁心安神，搭配起来对肺气不足引起的易醒等睡眠问题有一定的调理效果。

3

胆经子时易醒

如果，你晚上是在11点到1点钟，这个时间段容易醒来，这叫做子时，是胆经当令的时候。

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加上胆气虚弱，痰热扰神的情况，那这个时候是容易醒的。这样的朋友多半有心胆虚怯，触事易惊，心烦不寐。

有这样的问题，可以用安神温胆丸。

安神温胆丸中的半夏、陈皮等能理气化痰，茯苓、远志等可宁心安神，对于胆郁痰扰引起的心烦不寐、惊悸不安等症状有较好的缓解效果；

还可以搭配陈皮5克、竹茹3克、茯神3克泡水代茶饮，也有比较好的调理作用。

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陈皮能理气健脾、燥湿化痰，竹茹可清热化痰、除烦止呕，茯神能宁心安神，三者搭配对胆气虚弱、痰热扰神导致的睡眠问题有一定的辅助调理功效。

4

不定时醒来

如果，你说晚上我也说不准几点就醒，总是不定时。

并且，还伴有脾胃运化失常，大便溏稀，浑身没劲儿，精神头特别差，还有心慌心悸等一系列的心血虚的表现。

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这种情况叫做心脾两虚。

这个时候归脾丸就可以来帮忙了。它对于心脾两虚导致的失眠睡后易醒，起到比较好的帮助。

归脾丸中的黄芪、人参等能补益心脾之气，当归、龙眼肉等可养血安神，对于心脾两虚引起的心悸怔忡、失眠健忘等症状有较好的改善作用。

今天内容讲完了，睡后易醒，该用什么样的药物来调理，你还有其他疑问吗。

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我是中医喻强，如果您存在口中黏腻、胸闷、食少腹胀等不适，或者深受肝病折磨，想知道能不能用文中的搭配或者怎么用更好，都可以随时来问我！

提醒：文中所载内容为探讨学习之用，不构成用药建议，如有需求，请谨遵医嘱。部分图片源于网络，如有侵权，请联系删除。

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